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  • 밀가루빠이
  • 정석2016.06.14 18:4674 조회0 좋아요
Q.운동 질문드립니다!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루는 유산소운동 (수영)
하루는 근력운동

이렇게 번갈아가면서 해도 효과가 있을까요???
꼭 하루에 유산소+근력 같이해야하나요???

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정석
  • 뚜우디이
  • 06.14 18:51
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