- 5개월아자
- 입문2016.06.14 19:0428 조회0 좋아요
06월 14일 (음식 1937kcal, 운동 431kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1937/ 1438
431/ 239
실패
(307)
아침식사 : 403kcal (20.81%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 브로콜리 (1접시, 70g) | 22kcal |
| 돼지갈비찜 (1/4소접시, 75g) | 73kcal |
| 잡채 (1/4인분, 22g) | 37kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
점심식사 : 718kcal (37.07%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [푸르밀] 비피더스 사과 딸기 (1병, 150ml) | 130kcal |
| 볶음쌀국수 (1인분) | 495kcal |
저녁식사 : 658kcal (33.97%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 콩나물국 (1인분, 467g) | 40kcal |
| 어묵튀김 (3토막, 225g) | 462kcal |
간식 : 158kcal (8.16%)
| [이디야] 커피플랫치노 (1회분) | 158kcal |
운동 : 431kcal
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
| 런닝머신 걷기 (60분) | 198kcal |
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