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  • 윰윰댕댕
  • 초보2016.06.14 21:5565 조회0 좋아요
06월 14일 (음식 653kcal, 운동 282kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

653/ 1213

282/ 202

성공
(640)

아침식사 : 175kcal (26.80%)
[세븐일레븐] 참치마요네즈삼각김밥 (1회분, 100g) 175kcal

점심식사 : 343kcal (52.53%)
[해태제과] 구운감자 (1회분, 27g) 130kcal
카라멜맛팝콘 (1회분, 29g) 103kcal
[빙그레] 요맘때 딸기 (1회분, 75g) 110kcal

저녁식사 : 135kcal (20.67%)
[풀무원] 국산 도토리묵 (1팩, 300g) 135kcal

운동 : 282kcal
하늘자전거 (30분) 180kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
계단오르기 걷기 (5분) 35kcal
계단내려가기 (5분) 15kcal

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