- 예쁜세희
- 초보2016.06.15 00:0560 조회0 좋아요
06월 14일 (음식 540kcal, 운동 221kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
540/ 1543
221/ 257
성공
(967)
아침식사 : 187kcal (34.63%)
| 딸기잼바른식빵 (1장, 40g) | 187kcal |
점심식사 : 275kcal (50.93%)
| [굽네치킨] 굽네핫치킨 (1/4마리, 164g) | 275kcal |
저녁식사 : 78kcal (14.44%)
| [홈플러스] 해물맛 쌀국수 (1/4회, 23g) | 78kcal |
운동 : 221kcal
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
| 사이드레그레이즈 (10분) | 80kcal |
| 덤벨 사이드 밴드 (10분) | 60kcal |
| 레그레이즈 (5분) | 40kcal |
| 발끝치기 (5분) | 15kcal |
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