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  • 168cm/48kg
  • 지존2015.06.11 20:01295 조회1 좋아요
Q.플랭크 효과 좋나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
으아...벌써 두번째 글이네요ㅠㅠ
제가 상체비만이라서 복부운동을 할려고 하는데 플랭크 어떨까요? 효과 좋나요?
플랭크 말고도 다른 복부운동 있으면 추천 부탁드려요ㅎㅎ

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댓글 (1)

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다신
  • 온레이
  • 06.11 20:08
  • 플랭크도 괜찮구요~ 레그레이즈나 싯업도 좋아요😀 다신도전30일 플랭크에 도전해보세용~♡
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