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겁없는쭈쭈
지존
2016.06.14 23:51
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Q.
운동후 식사시간은?
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운동한후에 식사는언제쯤하는게바람직한가요?
근력운동,유산소운동이각기다르다는것도같은데ᆢ
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정석
Dofofkf
06.15 01:54
저는 운동후 30분뒤에 먹어요!
근력하도 유산소하면 살이 잘 안찌눈 체질과 잘빠지져 ㅎ
운동후 스트레칭후 1시간이적단해용
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