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  • 겁없는쭈쭈
  • 지존2016.06.14 23:5192 조회0 좋아요
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Q.운동후 식사시간은?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동한후에 식사는언제쯤하는게바람직한가요?
근력운동,유산소운동이각기다르다는것도같은데ᆢ

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댓글 (1)

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정석
  • Dofofkf
  • 06.15 01:54
  • 저는 운동후 30분뒤에 먹어요!
    근력하도 유산소하면 살이 잘 안찌눈 체질과 잘빠지져 ㅎ

    운동후 스트레칭후 1시간이적단해용
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