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  • 아가다살뺀다
  • 초보2016.06.15 16:0313 조회0 좋아요
06월 15일 (음식 1207kcal, 운동 788kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1207/ 1335

788/ 222

성공
(694)

아침식사 : 152kcal (12.59%)
현미보리밥 (1공기, 50g) 75kcal
낙지젓갈 (1회분, 38g) 30kcal
시금치고추장무침 (1소접시, 30g) 22kcal
김 마른김 (1장, 4g) 10kcal
카카오닙스 (1회, 3g) 15kcal

점심식사 : 304kcal (25.19%)
[한성기업] 실곤약 (1회분, 291g) 29kcal
초고추장 (1종지, 50g) 109kcal
콩나물 (1소접시, 150g) 57kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
김가루 (1회분, 6g) 30kcal

간식 : 751kcal (62.22%)
발포비타볼트정 (1회분, 0g) 10kcal
백설기 (1소접시, 210g) 478kcal
문어발 (1회분, 74g) 263kcal

운동 : 788kcal
줌바댄스 (40분) 668kcal
자전거 타기 (15분) 120kcal

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