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  • 입문2016.06.15 19:4816 조회0 좋아요
06월 15일 (음식 1155kcal, 운동 278kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1155/ 1530

278/ 255

성공
(399)

아침식사 : 357kcal (30.91%)
계란찜 (1소접시, 65g) 91kcal
현미밥 (1/4공기, 52g) 80kcal
우유 (1.5컵, 300ml) 180kcal
블랙커피 (2잔, 220ml) 6kcal

점심식사 : 213kcal (18.44%)
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
계란찜 (1/4소접시, 16g) 22kcal
참외 (1/2개, 100g) 31kcal

저녁식사 : 124kcal (10.74%)
김밥 1개 (4개, 152g) 124kcal

간식 : 461kcal (39.91%)
뻥튀기 (3/4봉지, 75g) 275kcal
우유 (1.5컵, 300ml) 180kcal
블랙커피 (2잔, 220ml) 6kcal

운동 : 278kcal
설거지 (20분) 46kcal
집안일 (20분) 80kcal
집안청소 (10분) 32kcal
앉아있기 (120분) 120kcal

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