1245/ 1240
60/ 206
실패
(151)
밥100.일반식
비시1
백설기 3조각
검은콩밥 (1공기, 100g) | 143kcal |
기타반찬 (1회분, 30g) | 60kcal |
백설기 (1소접시, 30g) | 68kcal |
도시락밥80+간장+참기름.닭찌1.조개젓무침.
비씨1.
초코파이
검은콩밥 (1공기, 80g) | 115kcal |
[다노] 다노닭 (1회, 100g) | 119kcal |
기타반찬 (1회분, 20g) | 40kcal |
[오리온] 초코파이 바나나 (1회, 37g) | 173kcal |
사과1.참외1.흑토마토1
두유220+단쉐+아로니아
비씨1
사과 (1회분, 80g) | 45kcal |
참외 (1개, 70g) | 21kcal |
토마토 (1개, 50g) | 7kcal |
[매일] 소이카페 (1회, 220ml) | 110kcal |
옵티멈nutrition단백질 더블리치초콜릿 (1회분, 31g) | 120kcal |
7시: 밥20.계후1.볶은김치
8시:계후1.볶은김치조금
11시 비씨2
검은콩밥 (1공기, 20g) | 28kcal |
계란후라이 (2개, 86g) | 186kcal |
김치볶음 (1인분, 25g) | 10kcal |
안함
뽀삐산책
산책 걷기 (30분) | 60kcal |
함께 읽으면 도움되는 글