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  • 그릿
  • 정석2016.06.15 22:1230 조회0 좋아요
06월 15일 (음식 700kcal, 운동 152kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

700/ 1964

152/ 327

성공
(1090)

아침식사 : 158kcal (22.57%)
적양파 (1회분, 100g) 28kcal
단호박 (1조각, 130g) 85kcal
[풀무원] 어린잎허브믹스 (1회분, 120g) 45kcal

점심식사 : 401kcal (57.29%)
현미밥 (1공기, 110g) 168kcal
상추 (1회분, 150g) 27kcal
콩나물국 (1인분, 567g) 48kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal

저녁식사 : 141kcal (20.14%)
양파 (1개, 50g) 17kcal
단호박 (1조각, 170g) 112kcal
참외 (1개, 40g) 12kcal

운동 : 152kcal
빠르게걷기 (40분) 152kcal

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