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  • 빼자살로만
  • 정석2016.06.15 21:1252 조회0 좋아요
06월 15일 (음식 959kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

959/ 1369

0/ 228

성공
(183)

아침식사 : 183kcal (19.08%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
아로니아 (1회분, 10g) 4kcal
저지방우유 (1컵, 170ml) 86kcal

점심식사 : 451kcal (47.03%)
무생채 (1소접시, 38g) 15kcal
애호박 (1소접시, 30g) 11kcal
검정콩밥 (1공기, 170g) 244kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
계란후라이 (1개,53g) 115kcal
콩나물냉국 (1인분) 27kcal
콩나물 (1소접시, 50g) 19kcal
미나리 (1소접시, 50g) 10kcal

저녁식사 : 325kcal (33.89%)
두부 (1회분, 150g) 118kcal
콩나물무침 (1인분, 180g) 128kcal
수박 (3조각, 395g) 79kcal

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