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  • 온레이
  • 다신2015.06.13 23:34449 조회0 좋아요
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1392kcal 하루식단(6/13)
6월 13일, 식단입니다(총1392kcal)

아침 276kcal
점심 431kcal
저녁 460kcal
간식 225kcal

닭가슴살이랑 양파 볶아먹어봤어요. 양파 혐오수준이었는데ㅋㅋㅋ이제 생양파도 먹고(돼지국밥먹을때만) 양파를 볶아서 먹기도 해요! 양파 볶으면 단맛이 나는데 거기다가 올리고당 조금 넣으니깐 더욱 달달하네요❤(양파 엄청 잘게 썰었어요. 거의 볶음밥용이라능😆)

사진보니깐 티나죠?ㅋㅋ넹, 학원입니다!
통곡물뮤즐리 싸길래 하나사서 먹어봤는데...오오오 괜찮네요. 씹을수록 고소한 맛이 퍼지더라구요~ 또 사야겠어요!

감동란! 사진 찍고 싶었는데...오늘 찍어서 올려봅니당ㅋㅋ촉촉함이 느껴지시나요??
감동란 좋아하시는 분들 이해안됬는데 이제 이해돼요ㅋㅋㅋ노른자가 촉촉한게 특히 맘에 들어요.

치킨을 먹었어요ㅠㅠㅠ 치킨만 없으면 꽤 괜찮은 식단인데......두유라도 뺐어야했는데.....마법1주일전이라서 그런지 식욕이 폭발하네요ㅠㅠ

아이구.....아침부터 달달한게 댕겼는데....간식까지 달달한 것을 먹었어요.
하루종일 달달한게 땡기는 이상한 날이예요.
다이어트하면서 젤 많이 먹었어요ㅠㅠㅠ
돼지온레이😠 내일은 다이어트식단 먹어야겠어요....(잇슬림퀴진 그립네요ㅠ언능 월욜이 됬으면 좋겠어요)

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다신
  • 온레이
  • 06.14 10:03
  • 배 꼽 어머나😶💕 아쉽게도 잇슬림퀴진은 월~금 주5일만 온답니다ㅠ 내일 오는날이네요! 히힛~
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다신
  • 온레이
  • 06.14 10:01
  • 민트향2 평소보다 섭취한 칼로리도 높고, 저녁이랑 간식 엉망인데.....좋게 봐주셔서 고맙습니다☺
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다신
  • 온레이
  • 06.14 10:00
  • 랑이찡 ㅠㅠ다욧식단이라고 말씀드릴수없어요....ㅠ 간식두 엉망이구....치킨을 먹어서😂
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다신
  • 배_꼽
  • 06.14 08:04
  • 아~ 주말에는 안오는가봐요ㅎ? 매일 온레이님 후기 기다리고 있거든요ㅎ
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초보
  • 민트향2
  • 06.14 08:02
  • 식단이 너무좋네요 ^^
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정석
  • 랑이찡
  • 06.14 04:55
  • 야채와 단백질 섭취를 골고루 하시네욥~^^
    다욧 식단으로 딱 인거같아욥 ㅎㅎ
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