저는 몸통보다 팔다리(사지)가 더 튼실한 사지비만이에요.. 운동을 하면서 다이어트를 해도 배와 쇄골 가슴부터 슬림해지곤 합니다. 사실 팔보단 다리가 더 지방이 많이 많아요...
요즘 다시 다이어트를 하며 식이 조절을 시작하고 운동도 조금씩 시작했는데요.... 이전부터 항상.. 저는 하체운동을 해도 허벅지에 열감이 없어요ㅠ 다리에 힘이 안들어갈 정도로 운동을 해도 조금 힘들다 싶게 운동한 팔보다 열감이 안 느껴져요.... 다들 그런건지 제게 문제가 있는건지도 잘 모르겠네요ㅜㅜ
혈액순환의 문제라는 생각이 들었고 스트레칭이 답인가 싶었지만 다리찢기를 위해 열심히 하체 스트레칭을 하던 때에도 그다지 효과는 없었거든요ㅠㅠ (한달정도라는 기간의 문제인가요..??ㅜㅜ)
이러한 경우에는 어떻게 해야할지 모르겠어요ㅠㅠㅠ 운동을 어떻게 해야 하는지... 혈액순환의 문제인 것 같은데.... 혈액순환을 돕는 약을 먹어야 하는지... 스트레칭을 어떻게 해야하는지도요ㅜㅜ