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45까지!!!!
초보
2016.06.16 00:27
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도와주세용ㅠㅠㅜㅜㅜ
식단짜는것좀 도와주세여ㅠㅠㅠㅠ어떡해야되나여
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초보
-seulkiki-
06.16 09:56
밥반덜어먹는것보다 짜지않게 밀가루음식안먹는게 더 중요할것같아요 채소 많이드시고 아침 챙기기힘들면 바나나사서 한개씩드세염
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정석
우우아아앙
06.16 01:10
비밀 댓글 입니다.
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초보
45까지!!!!
06.16 00:51
애봉애봉
아항 감사합니당!!! 제가 고등학생이라 학교에서 점심이 나오는데 밥 반 덜어서 먹고 천천히먹고있는데 괜찮겠죠???
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지존
youngeeee
06.16 00:48
아침 저녁은 닭가슴살양상추샐러드, 계란 흰자 2개, 고구마 반개 이렇게 드시면 200칼로리쯤나와요
점심은 자유식으로 천천히 배부를 만큼 드세요ㅎ
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