view-top

  • 술오리
  • 초보2016.06.16 21:2338 조회0 좋아요
06월 16일 (음식 1702kcal, 운동 258kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1702/ 1398

258/ 233

실패
(278)

아침식사 : 454kcal (26.67%)

감자샐러드 샌드위치 (1회, 106g) 216kcal
[매일] 매일좋은저지방우유 (1컵, 200ml) 90kcal
새송이버섯볶음 (1/2인분, 102g) 148kcal

점심식사 : 533kcal (31.32%)
[농심] 육개장 사발면 (1컵, 86g) 385kcal
새송이버섯볶음 (1/2인분, 102g) 148kcal

저녁식사 : 252kcal (14.81%)

[정식품] 베지밀B,베지밀비 (1팩, 190ml) 120kcal
[햇살푸드] 감자 닭가슴살 스테이크 (1회, 100g) 116kcal
오리엔탈드레싱 (1/4큰술, 3g) 16kcal

간식 : 463kcal (27.20%)
[서울우유] 비요뜨초코링 (1개, 143g) 210kcal
자색고구마그대로 (1회분, 12g) 47kcal
감자샐러드 (1/2인분) 121kcal
[SNYDERS OF HANOVER I] 스나이더스프레첼체다치즈 (1봉지, 18g) 85kcal

운동 : 258kcal

요새 아파서 운동할 힘이 안난다...

보통 걷기 (30분) 78kcal
L자 다리운동 (30분) 180kcal

프사/닉네임 영역

  • 술오리
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동