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  • 단비83
  • 초보2016.06.16 23:4826 조회0 좋아요
06월 16일 (음식 1320kcal, 운동 480kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1320/ 1254

480/ 209

성공
(206)

아침식사 : 40kcal (3.03%)
방울토마토 (20개, 250g) 40kcal

점심식사 : 251kcal (19.02%)
방울토마토 (10개, 125g) 20kcal
검은콩밥 (1/4공기, 52g) 75kcal
맥반석계란 (2개, 90g) 124kcal
미역오이냉국 (1대접,109g) 32kcal

저녁식사 : 1,000kcal (75.76%)
채식뷔페 (회분) 1,000kcal

간식 : 29kcal (2.20%)
방울토마토 (10개, 125g) 20kcal
오이 (1/2개, 105g) 9kcal

운동 : 480kcal
L자 다리운동 (30분) 180kcal
스트레칭 (60분) 300kcal

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