- 연블리냐
- 정석2016.06.16 23:2815 조회0 좋아요
06월 16일 (음식 799kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
799/ 1528
0/ 254
성공
(475)
아침식사 : 123kcal (15.39%)
10시50분
| 모닝빵 (1개, 23g) | 77kcal |
| [굽네치킨] 굽네치킨 (0마리, 10g) | 16kcal |
| 우유 (1/4컵, 50ml) | 30kcal |
점심식사 : 306kcal (38.30%)
11시50분
| 현미밥 (1/2공기, 100g) | 152kcal |
| 소고기무국 (1/2대접, 50g) | 47kcal |
| 계란찜 (1/4소접시, 15g) | 21kcal |
| 콩나물무침 (1/4인분, 10g) | 7kcal |
| 무생채 (1소접시, 5g) | 1kcal |
| 버섯채소볶음 (1/4소접시, 20g) | 13kcal |
| 호두 (1개, 10g) | 65kcal |
저녁식사 : 45kcal (5.63%)
6시10분
| [풀무원] 간편한 연두부 (1회분, 90g) | 45kcal |
간식 : 325kcal (40.68%)
3시 아몬드
3시30분 크렌베리
4시 꿀우유 빙수팥
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 10g) | 54kcal |
| 우유 (1/2컵, 100ml) | 60kcal |
| 꿀 (1/4회분, 7g) | 20kcal |
| 빙수용 통단팥 (1/2회분, 50g) | 121kcal |
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