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  • 미쇼님
  • 입문2016.06.16 22:1115 조회0 좋아요
06월 16일 (음식 1047kcal, 운동 1056kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1047/ 1291

1056/ 215

성공
(1085)

아침식사 : 219kcal (20.92%)
구운 계란 (3.0개, 135g) 219kcal

저녁식사 : 679kcal (64.85%)
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
오징어볶음 (1소접시, 100g) 105kcal
너비아니구이 (1소접시, 150g) 223kcal
동태국 (1대접, 100g) 28kcal

간식 : 149kcal (14.23%)
[버거킹] 요거트아이스크림 (1개,140g) 149kcal

운동 : 1,056kcal
샤워 (10분) 24kcal
스피닝 (40분) 560kcal
잠자기 취침 수면 (480분) 432kcal
스트레칭 (10분) 40kcal

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