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  • 입문2016.06.16 23:3941 조회0 좋아요
06월 16일 (음식 1085kcal, 운동 618kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1085/ 1530

618/ 255

성공
(809)

아침식사 : 364kcal (33.55%)
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
북어국 (1/4인분, 62g) 33kcal
부추전 (1소접시, 130g) 171kcal

점심식사 : 309kcal (28.48%)
현미밥 (3/4공기, 157g) 240kcal
참치김치찌개 (1/4인분, 191g) 69kcal

간식 : 412kcal (37.97%)
우유 (3컵, 600ml) 360kcal
블랙커피 (4잔, 440ml) 12kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 10g) 40kcal

운동 : 618kcal
앉아있기 (120분) 120kcal
집안일 (20분) 80kcal
설거지 (20분) 46kcal
잠자기 취침 수면 (30분) 27kcal
집안일 (30분) 120kcal
서있기 (60분) 85kcal
앉아있기 (60분) 60kcal
집안일 (20분) 80kcal

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