- 43키로그람
- 입문2016.06.17 10:1756 조회1 좋아요
06월 16일 (음식 1250kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1250/ 800
0/ 176
실패
(626)
아침식사 : 782kcal (62.56%)
| 현미찹쌀밥 (3/4공기, 157g) | 260kcal |
| 오겹살 (1회분, 100g) | 331kcal |
| 상추쌈 (1인분, 0g) | 58kcal |
| 무생채 (1소접시, 78.9g) | 31kcal |
| 미역냉국 (2대접, 130g) | 102kcal |
점심식사 : 176kcal (14.08%)
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| 토스트식빵 (1조각, 35g) | 96kcal |
저녁식사 : 292kcal (23.36%)
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
| [파리크라상] 우유식빵 (1회분, 70g) | 190kcal |
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