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마지막도전아자!!
정석
2015.06.16 01:53
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왜 닭가슴살을 먹는거에욤???
전 하루한끼만 먹는데요! 현미밥 반공기정도 먹어요
근데 왜 닭가슴살을 먹는거에요.??? 다이어트 효과가 있나요?
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정석
Michaela
06.16 07:24
단백질 섭취하려구요~! 근육 맹글기~!
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정석
목표20%
06.16 06:59
햄치즈밥버거
다이어트는 체지방을 빼고 근력은 유지또는 늘려야하니까
지방적고 단백질많은 닭가슴살을 먹는거죠
단백질보충안하면 근육 빠지고 몸탄력이 떨어져요
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초보
로미9
06.16 04:14
단백질섭취에 좋다고 알고있어요~
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정석
날찌닝
06.16 03:41
칼로리 대비 단백질이 많고 포만감이 드는 음식이라고 알고 있어요~^^
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초보
꿀망고
06.16 02:55
다이어트때 다른 고기나이런것보다 지방함량이낮구 그래서 먹는거아닐까요??
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정석
마지막도전아자!!
06.16 02:23
까망천사
단백질보충 잘 안하면 살이 덜빠지나요..?ㅜㅜ
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다신
까망천사
06.16 02:20
단백질 보충
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