- 뉴늉이
- 초보2016.06.16 16:32126 조회0 좋아요
Q.식단..이렇게짜서 먹어도 될까요~??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오랜만에 제대로 다이어트를
시작했는데... 너무 많이먹는것
같아서 이렇게해도되너 싶어서
질문올려봐요ㅠ
아침에 30분정도 걷고
먹고싶은데로, 밥한공기에 고기반찬
600kcal먹구요,
점심은 닭찌살샐러드 300kcal?
간식 베지밀 110kcal
저녁 삶은계란1개
중간중간 물 600ml~1L정도 마시는듯
합니다..
집와서 스쿼트랑 막춤추기 조금
하구있어요~
다이어트전에는 2끼정도 먹었고?
가끔씩 야식에 술에 중간중간 간식에
그래서 살이찐것 같아서 3끼를
조금씩 나눠먹으려 하는데
너무많이먹는걸까요ㅠ..
다이어트 동기분들 도움좀주셔용~^^**
시작했는데... 너무 많이먹는것
같아서 이렇게해도되너 싶어서
질문올려봐요ㅠ
아침에 30분정도 걷고
먹고싶은데로, 밥한공기에 고기반찬
600kcal먹구요,
점심은 닭찌살샐러드 300kcal?
간식 베지밀 110kcal
저녁 삶은계란1개
중간중간 물 600ml~1L정도 마시는듯
합니다..
집와서 스쿼트랑 막춤추기 조금
하구있어요~
다이어트전에는 2끼정도 먹었고?
가끔씩 야식에 술에 중간중간 간식에
그래서 살이찐것 같아서 3끼를
조금씩 나눠먹으려 하는데
너무많이먹는걸까요ㅠ..
다이어트 동기분들 도움좀주셔용~^^**
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