- 씬
- 초보2016.06.17 01:0737 조회0 좋아요
06월 16일 (음식 2505.4kcal, 운동 1252kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2505.4/ 857
1252/ 142
실패
(538)
아침식사 : 414kcal (16.52%)
| 조기구이 (2토막, 144g) | 193kcal |
| 검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
| 우엉조림 (1소접시, 30g) | 70kcal |
점심식사 : 270kcal (10.78%)
| 카레 (1/4인분) | 104kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 1,821kcal (72.70%)
| [카페베네] 초코악마빙수 (1회분, 846ml) | 462kcal |
| [포스트] 포스트오곡코코볼 (9회분, 270g) | 1,035kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| [아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩,120g) | 176kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
운동 : 1,252kcal
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 280kcal |
| 싸이클 실내자전거 (108분) | 972kcal |
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