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  • tkddutls
  • 초보2016.06.16 21:5331 조회0 좋아요
06월 16일 (음식 743kcal, 운동 467kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

743/ 800

467/ 158

성공
(366)

아침식사 : 32kcal (4.31%)
[남양] 요구르트 (1병, 65ml) 32kcal

점심식사 : 259kcal (34.86%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
소불고기 (1/4소접시, 25g) 22kcal
배추김치 (1/4인분, 15g) 2kcal
순두부찌개 (1/4인분, 75g) 64kcal
브로콜리 (1/4접시, 17g) 5kcal
초장 (1/4종지, 7g) 10kcal

저녁식사 : 404kcal (54.37%)
[맥도날드] 치즈버거 (1개, 114g) 303kcal
[맥도날드]코카콜라 (1회분, 220ml) 101kcal

간식 : 48kcal (6.46%)
[롯데] 빈츠 (1낱개, 9g) 48kcal

운동 : 467kcal
보통 걷기 (180분) 467kcal

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