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  • 으~~~~아
  • 정석2015.06.16 08:01519 조회0 좋아요
생양배추ㅜ.ㅜ

도저히 못 먹겠다ㅜ.ㅜ
반만 먹구 그냥 닭가슴살하구
방울 토마토5개만 먹었다ㅜ.ㅜ

드디어 앞자리가 바뀌었다^^
오~~~예^^ 이대로 쭉~~~
수요일부터 샘이 PT2시간씩 강도
높게 나가자는데....
더 빠졌으면 좋겠다^^
오늘두 화이팅^^

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댓글리스트

정석
  • 으~~~~아
  • 06.16 20:00
  • 5땡을향하여 키는 168이구요^^ 전 어제부터 조금씩 빠지구 있어요^^ 그리구 식단 조절하구 있구요
    총 37키로 감량했어요^^ 낼부터는 PT 2시간씩 강하게 들어갈꺼구요^^
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초보
  • 5땡을향하여
  • 06.16 19:56
  • 키가 어떻게되세요? 저두 이몸무게로 가봤었는데 담날 바로60넘더군요.전키171이구요. 몇키로 감량하신건가요?
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정석
  • 으~~~~아
  • 06.16 11:29
  • lovemom 네^^ 전 지금 6개월만에 앞자리가 바뀌었네요^^ 넘 ~~
    행복하네요^^
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입문
  • lovemom
  • 06.16 11:25
  • 오늘 제 몸무게랑 같으시네요ㅎㅎ
    60에서 꿈쩍은커녕1-2키로씩 늘더니
    마법끝나고 운동하니 앞자리 봐뀌네요
    홧팅해요~~^^
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정석
  • 으~~~~아
  • 06.16 08:51
  • 복권긁자 ㅋㅋ 제가 살이 잘아빠져서...
    조금만 노력하면 될것 같아서...
    샘이 이주만 해보자해서...
    PT도 2시간씩 강도 높여서 하자구 하네요^^ 이주만 참구 할라구요^^ 그러구 나서 조금씩 유지하면서 식단도 하던대로 바꾸려구요^^
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정석
  • 복권긁자
  • 06.16 08:48
  • 으~~~~아 그래도 이왕먹는거 맛있게 ...삶아도 칼로리올라가는것도 아닌데... 저도 생으로 못먹어요 소스덮으면 모를까^^
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정석
  • 으~~~~아
  • 06.16 08:46
  • 복권긁자 삶지 말구 그냥 먹으라 해서...
    샐러드 처럼 얇게해서 먹어야 겠어요^^
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정석
  • 복권긁자
  • 06.16 08:44
  • 삶아 먹음맛있어요~
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정석
  • 으~~~~아
  • 06.16 08:27
  • 아이티공간 닭가슴살두 간없는거 먹구 있어요^^
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입문
  • 아이티공간
  • 06.16 08:26
  • 코스트코 가면 조금 맛있는 닭가슴살았어요 괜찮더라고요~~
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