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  • 여왕님아
  • 초보2016.06.16 20:0674 조회0 좋아요
06월 16일 (음식 1929.3kcal, 운동 306kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1929.3/ 1856

306/ 309

실패
(75)

아침식사 : 477kcal (24.74%)
현미밥 (1공기,210g) 321kcal
채소볶음 (0인분) 153kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (1장,0.5g) 3kcal

점심식사 : 1,199kcal (62.15%)
고르곤졸라피자 (2조각) 700kcal
토마토스파게티 (1/4인분, 125g) 160kcal
[망고식스] 망고주스 (1컵,480ml) 129kcal
새우볶음밥 (0인분, 120g) 210kcal

저녁식사 : 253kcal (13.11%)
바나나 (1개,100g) 93kcal
방울토마토 1개 (10개, 200g) 60kcal
[커피빈] 아이스 카페라떼 (1스몰,12oz) 100kcal

운동 : 306kcal
요가 (60분) 150kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal

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