- 프리지아 윤
- 지존2016.06.22 01:1935 조회0 좋아요
06월 16일 (음식 677kcal, 운동 675kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
677/ 2402
675/ 400
성공
(2000)
아침식사 : 216kcal (31.91%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 95g) | 141kcal |
| 된장찌개 (1/2인분, 50g) | 19kcal |
| 열무김치 (1/4소접시, 12g) | 4kcal |
| 감자조림 (1/4인분, 14g) | 11kcal |
| 진미채볶음 (1/4접시, 15g) | 41kcal |
점심식사 : 285kcal (42.10%)
| 구운 계란 (2개, 90g) | 146kcal |
| 찐감자 (1개, 130g) | 109kcal |
| 대추토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
저녁식사 : 176kcal (26.00%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 82g) | 122kcal |
| 닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
운동 : 675kcal
| 자전거 타기 (100분) | 600kcal |
| 진공청소기 청소 (30분) | 75kcal |
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