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  • 변똥
  • 입문2016.06.17 10:3772 조회0 좋아요
06월 17일 (음식 1026kcal, 운동 810kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1026/ 1339

810/ 223

성공
(900)

아침식사 : 197kcal (19.20%)
[포켓샐러드] 닭가슴살볼 샐러드 오리지널맛 (1회, 250g) 197kcal

점심식사 : 647kcal (63.06%)
돼지갈비찜 (1소접시, 342g) 334kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal

간식 : 182kcal (17.74%)
[할리스커피]아이스 아메리카노 (1레귤러, 384ml) 15kcal
[파리바게뜨] 아이스 아메리카노 (1컵, 330ml) 17kcal
[롯데제과] 초코파이 (1회분, 34g) 150kcal

운동 : 810kcal
커브스 순환운동 (30분) 390kcal
방송댄스 (60분) 420kcal

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