- 그까2꺼
- 초보2016.06.18 08:4719 조회0 좋아요
06월 17일 (음식 657kcal, 운동 454kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
657/ 1673
454/ 278
성공
(1192)
아침식사 : 191kcal (29.07%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 200ml) | 112kcal |
점심식사 : 290kcal (44.14%)
| 백반 (1/2인분) | 290kcal |
저녁식사 : 112kcal (17.05%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 200ml) | 112kcal |
간식 : 64kcal (9.74%)
| 토마토 (1개, 300g) | 42kcal |
| 오이 (1개, 250g) | 22kcal |
운동 : 454kcal
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (30회) | 7kcal |
| 레그레이즈 (1분) | 8kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (30회) | 15kcal |
| 빠르게걷기 (110분) | 418kcal |
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