view-top

  • MANG
  • 입문2016.06.18 09:2523 조회0 좋아요
06월 17일 (음식 964kcal, 운동 439kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

964/ 2688

439/ 448

성공
(1716)

아침식사 : 204kcal (21.16%)
아마씨 (1스푼, 10g) 74kcal
[한국야쿠르트] 야쿠르트 라이트 (1회, 65ml) 30kcal
사과 (1회분, 80g) 45kcal
바나나 (1개, 60g) 55kcal

점심식사 : 232kcal (24.07%)
삶은 계란 (2개, 80g) 124kcal
사과 (1/4회분, 25g) 14kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (3개, 24g) 94kcal

저녁식사 : 372kcal (38.59%)
막창 (1/4인분, 20g) 66kcal
오뎅 (1소접시, 30g) 42kcal
참이슬 후레쉬 소주 (5잔, 195ml) 264kcal

간식 : 156kcal (16.18%)
[베스킨라빈스] 뉴욕치즈케이크 (1싱글컵, 65g) 156kcal

운동 : 439kcal
런닝머신 걷기 (30분) 179kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) 260kcal

프사/닉네임 영역

  • MANG
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동