- mustbe
- 초보2016.06.18 06:3524 조회0 좋아요
06월 17일 (음식 1586.8kcal, 운동 134kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1586.8/ 1718
134/ 286
실패
(20)
아침식사 : 168kcal (10.59%)
| 미숫가루 (1인분, 300g) | 168kcal |
점심식사 : 572kcal (36.03%)
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 순두부찌개 (1인분,300g) | 259kcal |
저녁식사 : 662kcal (41.72%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 순두부찌개 (1인분, 300g) | 259kcal |
| [CJ] 스팸 클래식 (1/2회, 28g) | 90kcal |
간식 : 185kcal (11.66%)
| [롯데삼강] 돼지바 (1개,77.5g) | 185kcal |
운동 : 134kcal
| 보통 걷기 (5분) | 37kcal |
| 샤워 (11분) | 26kcal |
| 사이드 레그 리프트 (1분) | 11kcal |
| L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
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