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  • 자신감회복중
  • 초보2015.06.18 23:39161 조회0 좋아요
Q.도움좀주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오늘이다이어트4일째인데ㅜ그만 폭식을하고말았어요ㅜㅜ
후회가너무되네요ㅜ음식이눈앞에있으니 ㅜ갈팡질팡하다먹었는데 ㅜ손이멈추질않터라구요ㅜ먹고나니몸무게는 3일동안열심히해서2kg뺀게다시제자리로돌아갔어요ㅜ너무당황스럽더라구요ㅜ후회가되네요ㅜ앞으로도이런일이많을텐데어떻케극복해야하나요??다신님들도와주세요ㅜ

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조금부끄러운고민이지만..//_//
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야식먹을땐 운동하지말라던데
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댓글 (11)

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다신
  • 피치율
  • 06.19 09:43
  • ㅠㅠ저랑똑같으시네요 ㅠㅠ 저도 1kg 겨우 뺏는데 먹고 운동안하고 그래서 도로 다 쪘네요 ㅠㅠ 그래서 다시 빼고 있습니다 계속 부지런히 해놓으면 그래도 나중엔 덜찔거예요 하루 폭식을 하더라도 ㅋㅋㅋㅋ제발ㅋㅋㅋ
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초보
  • 자신감회복중
  • 06.19 00:15
  • 54kg도전! ㅎㅎ우리다같이날씬해지는그날까지ㅋ화이팅~댓글감솨해요
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초보
  • 자신감회복중
  • 06.19 00:14
  • 60되는날 고마워요ㅎㅎ열심히할께요
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지존
  • 리즈메모리
  • 06.19 00:13
  • 저도 5월 20일에 시작해서 2~3키로 빠졌다가 4일간 폭식해서 원산복귀됫었어요
    6월 첫째날부터 다시 시작해서 그이후로는 폭식은 하지않고 다이어트 하고 있답니다ㅎㅎ
    다시 다잡고 하시면되요
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다신
  • 55되는날
  • 06.19 00:11
  • 먹는행복있었음 하루이틀 바짝 조여주면 바로 돌아오더라구요. 포기하실거 아니잖아요~^^홧팅요!!!
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초보
  • 자신감회복중
  • 06.19 00:00
  • 까망천사 음ᆢ그린핏ㅎㅎ솔깃하네요
    열심히해봅시당
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초보
  • 자신감회복중
  • 06.18 23:59
  • alii ㅎㅎ넹 포기하지않고 낼다시 ㅋㅋ화이팅
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초보
  • 자신감회복중
  • 06.18 23:59
  • 다이어터효나 네 고마워요 좌절하지않코 열심히할께요ㅎㅎ화이팅
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다신
  • 까망천사
  • 06.18 23:50
  • 저도 이틀 많이 먹고 오늘 내일 그린 핏 만 먹네요. 원래 체중 돌려 놓고 목표 체중 향해 GO~ 한번 음식을 먹으면 도중에 멈출 수가 없어서 선식이나 그린핏으로 우선 위를 줄이고 시작 하려 고요
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정석
  • alii
  • 06.18 23:47
  • 별수있나요~ 내일부터 다시 열심히 하셔야죠ㅠ 포기하지만 마세요
    저도 중간중간 놔버릴땐 일주일씩 날리긴해도 포기는 안해요~~~
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