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  • 동그란감자
  • 초보2016.06.18 23:5919 조회0 좋아요
06월 18일 (음식 1048kcal, 운동 338kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1048/ 1815

338/ 302

성공
(804)

아침식사 : 62kcal (5.92%)
참외 (1개, 200g) 62kcal

점심식사 : 353kcal (33.68%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g) 234kcal
두부조림 (3/4소접시, 37g) 51kcal
배추김치 (1/2인분, 30g) 5kcal
감자볶음 (1/2인분, 125g) 63kcal

저녁식사 : 491kcal (46.85%)
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
오리고기로스 (1인분) 92kcal
배추김치 (1/2인분, 30g) 5kcal
미역줄기볶음 (1인분, 389g) 82kcal

간식 : 142kcal (13.55%)
[기린] 본젤라또프리미엄스트로베리 (1회분, 100ml) 142kcal

운동 : 338kcal
산책 걷기 (120분) 240kcal
샤워 (40분) 98kcal

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