view-top
  • 48키로되깅
  • 지존2015.06.19 15:09138 조회0 좋아요
Q.운동방법이용ㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
근력운동위주로 한시간에서 한시간반정도 하구여 삼십분정도 요가를 하려는데 괜찮은 방법일까요?그냥 근력운동다하고 유산소해주고 스트레칭하는게 나을까요??

프사/닉네임 영역
  • 48키로되깅
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

플랭크 할때 시간어떻게끄시나요?
8 385 도기도기도기

썸네일

+4
조금씩 감량과 유지
11 781 늘씬미녀

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 까망천사
  • 06.22 21:34
  • 체지방 빼려면 근력후 유산소
    근력 만드시려면 유산소 후 근력
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 48키로되깅
  • 06.19 19:52
  • 163/48GOGO!! 그래야겠네여ㅠㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 두번째49가자
  • 06.19 19:51
  • 유산소하시고 근력하고 스트레칭으로 정리하세요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 48키로되깅
  • 06.19 15:36
  • 요가말고 그냥 스트레칭하고 하던대로가 나을까요??
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 도기도기도기
  • 06.19 15:23
  • 스트레칭으로 몸에 열좀내고 근력 유산소 스트레칭하셔요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동