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  • 세련된언니야
  • 다신2016.06.19 01:0138 조회0 좋아요
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06월 18일 (음식 864kcal, 운동 726kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

864/ 1281

726/ 213

성공
(931)

점심식사 : 844kcal (97.69%)

양파장아찌 (1종지, 70g) 63kcal
흑미밥 (1공기, 150g) 209kcal
가지볶음 (1소접시, 93g) 56kcal
마늘쫑볶음 (1소접시, 112g) 91kcal
돼지고기 앞다리살 (1회분, 230g) 425kcal

간식 : 20kcal (2.31%)

카누 마일드 스위트 아메리카노 (1포, 5g) 20kcal

운동 : 726kcal

이소라 다이어트 허리 옆구리 배운동 30회씩 2세트
마일리 사이러스 매트 전신운동 15분

청소 (60분) 210kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
자전거 타기 (30분) 240kcal

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