- suguri85
- 정석2016.06.19 08:0622 조회0 좋아요
06월 18일 (음식 1415kcal, 운동 696kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1415/ 800
696/ 858
실패
(777)
아침식사 : 235kcal (16.61%)
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
| 슈크림빵 (1/2개, 50g) | 125kcal |
점심식사 : 580kcal (40.99%)
| 백반 (1인분, 0g) | 580kcal |
저녁식사 : 600kcal (42.40%)
| 보쌈 (1인분, 200g) | 600kcal |
운동 : 696kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 런닝머신 달리기 (5분) | 30kcal |
| 앉아있기 (300분) | 300kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (30분) | 210kcal |
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