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  • 뀨자
  • 정석2015.06.20 09:33177 조회0 좋아요
다이어트 25일차
아침 과일&요거트 또는 과일
점심 닭가슴살, 야채위주 식단
저녁 X
그리고 탄수화물 지방합성 억제하는 가르시니아 복용
운동은 빠르게 걷기, 훌라우프
처음 몸무게 68.8 현재 몸무게 61.7
앞으로 더 열심히!!

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다이어트 7일차
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댓글 (8)

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댓글리스트

정석
  • 뀨자
  • 06.20 14:04
  • 호찬 애플트리 김약사네 악마 다이어트요
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지존
  • 호찬
  • 06.20 13:21
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 뀨자
  • 06.20 09:42
  • 보리보리말라보리 의지로 먹고싶은 것 참고 일부러 더 뛰고 그랬죠.. ㅠㅠ
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지존
  • 보리보리말라보리
  • 06.20 09:41
  • 25일동안 7키로 빠졌어요?? 대단하네요!
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정석
  • 뀨자
  • 06.20 09:41
  • 시크앙뇨 유산소 운동이 도움이 많이 되는것 같아요
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입문
  • 시크앙뇨
  • 06.20 09:39
  • 와 진짜마니빠지셧네요
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정석
  • 뀨자
  • 06.20 09:36
  • 사진이 없어서 안타깝네요..ㅠㅠ
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다신
  • 빼서유지하자
  • 06.20 09:35
  • 와 많이 빠졌다 부럽네요
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