다이어트

나나혀니
입문2016.06.19 01:08248 조회0 좋아요

Q.실내자전거 질문

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요즘 매일 한시간씩 실내싸이클타구 있는데.. 숀리 엑스바이크.1단으로 평균 31정도 속도로 쉬지않고 타거든요.

땀엄청나는데.. 일주일됏는데 허벅지안쪽이 근육처럼 딱딱해졌어요ㅜㅡㅜ

원래 허벅지안쪽살이 많이찌긴햇는디 말랑했거든요

걸으면 안쪽살이 딱딱하가 부딪히는 느낌?? ㅜㅡㅜ 이거 근육생겨서 안빠지나요..

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댓글리스트

입문

나나혀니
06.19 08:53
지금두 딱딱해요. 닭다리같아요ㅜㅡㅜ 그래두 두분의댓글땜 오늘도 믿고 열심히 운동해볼렵니다~~~~~!!!
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정석

JinValentines
06.19 04:53
전혀 걱정하실 필요 없어요ㅎㅎ 펌핑 현상 때문에 수분이 차올라서 단단하게 느껴지는 것 뿐! 평소 하시던 운동 강도으로 꾸준히 해 주시면 그때부터 서서히 라인 잡히는 게 보일거예요💚 절대 지방이 근육이 되거나 하는 일은 없습니다ㅎㅎ
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