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  • ddg000
  • 정석2015.06.21 13:41318 조회0 좋아요
Q.다이어트 정말큰 고민입니다 읽고 도와주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 중학교 2학년때 15살 160에 72꺼지나갔었어요 근데진짜 살빼여겟다하고 중3 6월까지 60까지빼고 그리고중3 12월까지 56까지빼고 56을쭉유지하다가 1월하고 2월달에 이제고등학교가야하니까 살빼야겠다하고 거의 굶다싶이 다이어트를해서 54까지만들었어요 레몬디톡도하고 덴마크다이어트도하고 이래저래 방법을다하고 하루 1시간씩운동을해서 54를유지하고 고등학교올라와서 힘들어서그런지 53까지 빠지더라고요 금장다시적응하니까 54로되고 이제 또다이어트를해야겠다하고 하는데 살이잘안빠지도라고요 그래서 허벌라이프를먹었는데 식단조절을못지켜서실패하고 애들이랑매일 먹으러다니고그러다보니 57키로까지살이찌더라고요 그래서 지금 현지 160에 56에서57왔다갔다하는데 저번주일주일동안 레몬디톡을하고 굶고 했는데도이제 살이안빠지더라고요 그래서 내일부터 gm다이어트를하려고하는데 살이빠질까요?
잘못된더이어트를하다보니 자고일어나도 자기전몸무게와 자고일어나서 화장실갓다온몸무게가 똑같고 줄지않더라고요 물을 하루에 2리터를마셔도 화장실도많이못가고 이상태로 살이 ㅂ빠지긴할까요? 아님지금정체기일까요

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댓글 (6)

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다신
  • 까망천사
  • 07.18 20:29
  • 반복된 다이어트로 인해서 몸에 독소가 많이 쌓이면 다이어트를 해도 살이 안빠진데요. 식단 조절로 몸속을 해독하는게 우선 같아요.
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다신
  • 까망천사
  • 06.21 14:44
  • gm다이어트 우선은 말리고 싶은데. 과일만 먹는다. 체소만 먹는다. 글쎄요... 과일은 당분과 탄수화물 덩어리 예요. 우리 몸에 필요한 단백질이 전혀 없죠. 우선 체중은 빠지겠네요. 근 손실이 많이 올것 같아요
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초보
  • 쭉쭉빠져다오
  • 06.21 14:00
  • 학생이니넘무리하지마세요
    공부하는것도칼로리엄청나간대요~
    저두 학교다닐때는 키163에 60까지찍었었어요
    대학땐 56~57
    사회생활하면서 일하니쑥쑥빠지더라구요
    쫌찌면 운동해서 48~50유지햇엇어요
    물론 애기낳고퍼져서ㅋㅋ
    지금도다요트중이지만요ㅋ
    그래도못봐줄몸매는아니에요
    그정도체중은스트레스마니받으실필요없어요
    20살에빼도늦지않아요
    무리한 다요트하지마시고
    그대신지금체중유지만하세요
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다신
  • 두번째49가자
  • 06.21 13:57
  • ddg000 저도 더찔까봐 두려위서 유지하면서 빼고있는데요ㅠ 음... 학생때는 친구들이랑 같이생활하면 같이먹을때도있고 안먹기도 그렇잖아요... 먼저 긍정적인 마인드를 가지시고 고2, 고3은 아무래도 찌는시기라... 한 두가지운동 정해서 규칙적으로 해보심이 어떨지요... 그리고 자세를 바르게하는 습관들이세요.~^^
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정석
  • ddg000
  • 06.21 13:53
  • 163/48GOGO!! ㅠㅠㅠ그래도 지금 살을안빼놓으묜 나중에 더찔까봐ㅠ 지금티 57인데 고2 고 3돠면도찔텐대 두려워요
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다신
  • 두번째49가자
  • 06.21 13:50
  • 아직학생이고 성장기라서 다이어트 무리하게 안하셔도 될듯요. 그냥 유지하시고 군것질 적당히하고 넘스트레스 받지마세요. 저는 고2, 고3때 최고치 58키로 찍었는데 맨날 운동한다고 줄넘기열심히했는데 햄버거랑 과자랑 쳐묵해서 원점으로 돌아오더라구요ㅠ 스무살넘어서 빠졌어요~~
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