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  • 땡꾸니
  • 초보2016.06.19 15:506,560 조회12 좋아요
다이어트 8일차 4kg 감량했습니당
도시락을 정해놓고 비율을 배운대로 식단을 하루에 두끼씩 먹었구요~
ems트레이닝 일주일에2번 받고 나머지날은 활동성있는 스케쥴이나 간단한 파워워킹 하고있습니당
무리하게 하긴하지만 일단 속도를 내서 감량에대한 아까움에 열심히하려고 독하게 하고있습니다!

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댓글 (31)

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댓글리스트

초보
  • Hyeri0380
  • 07.15 18:48
  • 퐈이팅이요!
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입문
  • 미인입니다
  • 07.14 11:16
  • 식단이 다양하네요~
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정석
  • 곧실현
  • 07.13 20:35
  • 맛나 보여요.EMS어떤가요?
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정석
  • 날씬이파이팅
  • 07.13 10:12
  • 대단하세요!!!
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입문
  • 튠드라
  • 07.12 22:47
  • 우와 정말 독하게.하시네요 ㅠㅠ화이팅
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초보
  • 무엇을원하는가
  • 07.12 12:10
  • 거의 선수들이 다이어트 하실때처럼 드시네요 ㅠ 힘드실것같아요 그래도 짧은기간에 많이 감량하셨네요 부럽습니다~
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정석
  • 날씬이파이팅
  • 07.11 08:37
  • ems트레이닝이 뭔가요??
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초보
  • olibea
  • 07.08 21:29
  • 다양하게 드시네요^^
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입문
  • 생애 마지막 다욧
  • 07.07 21:23
  • 두 달 5kg감량했는데 8일에 4kg이라니 대단하시네요
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초보
  • 윙그
  • 07.07 02:18
  • 역시 이정도 해야 빠지는군요..하...
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