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카페모카샷추가
정석
2015.06.22 09:33
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Q.
밥은 언제먹어야 제일좋은건가요?
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제가 다이어트 시작한뒤로는 정해진시간에 거의 밥을먹거든요 그래야 6시이후로 배가 덜고프더라구요 그래서 궁금해서요... 배가 안고프더라고 정해진시간에 꼭꼭 챙겨먹는게 맞는지 시간 안정해놓고 배가 너무 고플때 그때그때 먹는게맞는지... 아침점심은 왠만해선 한식으로하고 저녁은 야채와닭가슴살 머 이런종류로 먹고있어요... 식사시간을 어찌해야할지... 알려주세요
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정석
카페모카샷추가
06.22 10:19
까망천사
제방법이 맞았네요 확실히 적게 먹게되더라구요 배가 많이 안고프니까... 감사해요^^
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정석
카페모카샷추가
06.22 10:18
♡짱지♡
그렇군요 더들 배고플때까지 참았다 먹는다고해서 제 방법이 잘못됬나 싶었어요... 정해진시간에 먹다보니 정말 평소보단 적게먹게되네요
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다신
까망천사
06.22 10:12
아침 점심 저녁 배가 고프기 전에 먹는게 다이어트에 도움이 된데요. 배가 안고프시면 조금씩 드셔요
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다신
♡짱지♡
06.22 10:10
아무래도 비슷한 시간대에 음식을 섭취하는게 더 좋죠
배가 많이 안고프면 조금만 드시면 되구요~
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