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  • 이쁘니63
  • 초보2016.06.20 22:0713 조회0 좋아요
06월 20일 (음식 841kcal, 운동 1780kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

841/ 1348

1780/ 224

성공
(2063)

아침식사 : 190kcal (22.59%)
[매일] 소이카페 (1회,200ml) 100kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) 90kcal

점심식사 : 373kcal (44.35%)
곤드레밥 (1/2공기, 105g) 179kcal
애호박볶음 (1/4인분, 0g) 23kcal
조기구이 (1토막, 72g) 96kcal
수박 (3조각, 375g) 75kcal

저녁식사 : 203kcal (24.14%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스2스푼+저지방우유250ml (1회,262.5g) 203kcal

간식 : 75kcal (8.92%)
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분,190ml) 75kcal

운동 : 1,780kcal
등산 하이킹 (50분) 400kcal
태권도 (60분) 600kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (60분) 780kcal

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