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  • Aline83
  • 입문2016.06.20 12:1630 조회0 좋아요
06월 20일 (음식 822kcal, 운동 827kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

822/ 1709

827/ 284

성공
(1430)

아침식사 : 557kcal (67.76%)
카페라떼 에스프레소 (1개, 200ml) 116kcal
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 20ml) 21kcal
잡곡밥 (1공기, 100g) 148kcal
훈제닭가슴살 (1조각, 102g) 137kcal
양파 (1개, 81g) 28kcal
애호박 (1소접시, 63g) 23kcal
카레가루 (1회분, 16g) 64kcal
방울토마토 (10.0개, 120g) 20kcal

점심식사 : 265kcal (32.24%)
연세고칼슘두유 (1팩, 200ml) 130kcal
[매일] 상하 더블업체다슬라이스치즈 (1장, 18g) 55kcal
아몬드 (10.0개, 10g) 70kcal
방울토마토 (5.0개, 60g) 10kcal

운동 : 827kcal
훌라후프 (30분) 120kcal
수영 (30분) 147kcal
스피닝 (40분) 560kcal

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