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  • 돌아가자제발빨리
  • 정석2016.06.20 23:0712 조회0 좋아요
06월 20일 (음식 754kcal, 운동 231kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

754/ 1156

231/ 192

성공
(441)

아침식사 : 102kcal (13.53%)
[서울우유] 장건강 프로바이오틱 (1회분,150ml) 102kcal

점심식사 : 280kcal (37.14%)

[골든밀]두툼 고기완자&탄두리 현미 솥밥 (1팩, 201g) 280kcal

저녁식사 : 264kcal (35.01%)

[유어짐] 닭가슴살 샐러드 (1회, 350g) 264kcal

간식 : 108kcal (14.32%)
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 20g) 108kcal

운동 : 231kcal
헬스 (20분) 110kcal
런닝머신 걷기 (20분) 71kcal
싸이클 실내자전거 (10분) 50kcal

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