view-top
kyle4619
입문
2016.06.20 13:54
98 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
유산소와 무산소운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 일을 다니면서 운동을 하려니 시간이 많이 안맞다라구요. 그래서 주말이면 걷기라도 하지만 평일엔 집에서 스쿼트5분하고 스트레칭5분, 팔굽혀펴기 200개, 철봉50개 정도를 매일하고있습니다. 차라리 유산소 운동이 더 좋으려나요?!
프사/닉네임 영역
kyle4619
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 닭가슴살야채볶음 칼로리!
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
외식할때 어떻게 음식 조절하셔요?
5
166
폼푸푸
다이어트에 죽 어떨까요?
7
252
상추와깻잎
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
구슬양
06.20 16:55
꾸준히하시는게 중요해요 슬로버피테스트도 추가해보세요 뛰지않고 하는거 있어요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
TOP으로 이동