- 47제발
- 초보2016.06.21 13:4767 조회0 좋아요
06월 20일 (음식 1388kcal, 운동 180kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1388/ 800
180/ 226
실패
(634)
점심식사 : 159kcal (11.46%)
| 사과 부사 (2.8개, 200g) | 159kcal |
저녁식사 : 424kcal (30.55%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 된장국 (1인분,0g) | 76kcal |
| 버섯채소볶음 (1소접시,118.5g) | 77kcal |
간식 : 805kcal (58.00%)
| 야채샐러드 (1소접시,123g) | 123kcal |
| 프리미엄 길리안 초콜릿밀크 (1회,250ml) | 235kcal |
| 망고 (2.0회분, 200g) | 136kcal |
| 초콜릿 (1인분, 150g) | 311kcal |
운동 : 180kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 180kcal |
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