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- 초보2016.06.22 09:1314 조회0 좋아요
06월 21일 (음식 744kcal, 운동 41kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
744/ 1257
41/ 209
성공
(345)
아침식사 : 116kcal (15.59%)
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) | 116kcal |
점심식사 : 586kcal (78.76%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 계란찜 (2소접시, 130g) | 183kcal |
| 고등어구이 (1/2토막, 36g) | 94kcal |
| 잡채 (1/2인분, 45g) | 75kcal |
간식 : 42kcal (5.65%)
| 코코넛밀크 (1컵, 300ml) | 42kcal |
운동 : 41kcal
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 런지 (10회) | 2kcal |
| 스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
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