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  • 래드쟈켓
  • 지존2015.06.25 08:521,638 조회0 좋아요
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30일 1000칼로리 후기
어제로 드뎌 1000칼로리 30일 도전이 끝났어요~초반엔 나름 잘 지키다가 마지막 일주일 그분이 오시면서 망가졌네요..ㅜㅜ 쏘주에 맥주에..ㅜㅜ 겨우 1000칼로리는 채웠으나 엉망이었죠..ㅜㅜ 그러다보니 변화는 거어 없어보이는 슬픈 현실입니다ㅜㅜ 저는 아침은 단백질쉐이크를 먹었고 점심,저녁은 식사량을 줄였어요.기왕이면 단백질 섭취를 늘리고자 두부를 많이 활용해서 먹었구요~^^하트로 가려진게 시작할 때 사진,입술이 오늘 아침 먹고 찍은 사진이예요..ㅜㅜ 마지막까지 제대로 하지 못 해 쫌 실망스럽지만 이렇게 자근 받아 다시 2차 30일 1000칼로리 오늘부터 또 도전합니다~^^한번 해 봤으니 쫌 더 잘 하겠죠~화이팅~!

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댓글 (9)

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댓글리스트

초보
  • ggum334
  • 06.26 04:03
  • 운동을 같이 하면 라인이 변화가 마니 올텐데...음 차이점을 잘모르겠어용..지송
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정석
  • 단율맘
  • 06.25 18:30
  • 천칼로리 힘들던데요..전 주말엔 못참아거 2~3천은 우습게 먹었어요~다시보니까 운동이랑 같이 병행하셨던데 감량 몸무게랑 같이 병행하신 운동도 알려주심 좀더 도움될거같아요~^^ 2차두 홧팅하셔요~^^
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정석
  • 167.52
  • 06.25 13:58
  • 화이팅 다시 시작 한다눈 맘으로 화이팅입니당
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다신
  • 49쩜9
  • 06.25 09:52
  • 전 1000kcal 제한이 젤 힘들던데.. 몇번이나 중도포기.. 의지가 정말 대단하신듯요.
    이젠 운동 도전 시작!~ ^^
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운영자
  • 다신지킴이
  • 06.25 09:50
  • 1000칼로리 뱃지가 지급되었습니다.^^
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지존
  • 래드쟈켓
  • 06.25 09:41
  • 쓔욱 ㅎㅎ 감사해용~^^올리기 민망한 후기지만 이러면서 저도 자극도 받고 응원도 받고 하는거죠~^^
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초보
  • 쓔욱
  • 06.25 09:39
  • 한달이나 포기하지않고 잘하셨잖아요. 다시 화이팅해서 좋은결과 기대할께요!!!
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지존
  • 래드쟈켓
  • 06.25 09:34
  • 호찬 저두 변화가 거의 없다고..ㅜㅜ그래서 슬픈 현실이죠~마지막 일주일 막 산게 아주 그대로 드러나네요..ㅜㅜ
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지존
  • 호찬
  • 06.25 09:31
  • 음..죄송하지만 차이점을 잘모르겠어요.
    유산소운동에 더중점을두고 다이어트를 하셔야할듯싶어요.상처받지마시고 화이팅요!
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