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  • 벨리아
  • 초보2015.06.25 11:57184 조회0 좋아요
Q.아몬드
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아몬드가 칼로리가 생각보다 높잖아요
근데 축적되는 지방은 오히려 브로콜리보다 낮다고 들었는데 진짠가요?

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초보
  • 늘씬미녀
  • 06.25 13:59
  • 아몬드엔 불포화지방이잇지요~불포화지방은 오히려 혈관내 콜레스테롤을 녹여 빼주기때문에 좋은지방입니다 하루 한줌?12알 정도 적정섭취는 몸에좋아요!! 근데 브로콜리보다 낮은지..그것까진 모르겟네요ㅎㅎ
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