- 토스트
- 입문2016.06.21 23:3221 조회0 좋아요
06월 21일 (음식 1024kcal, 운동 832kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1024/ 2424
832/ 404
성공
(1829)
아침식사 : 157kcal (15.33%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [일동] 후디스 오가닉 그릭요거트 네이쳐 (1회, 80g) | 100kcal |
점심식사 : 734kcal (71.68%)
| 쇠고기등심 (1회, 200g) | 436kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 80g) | 119kcal |
| 고기만두 (1회분, 100g) | 179kcal |
저녁식사 : 81kcal (7.91%)
| 방울토마토 (1개, 252g) | 40kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 두부 (1회분, 30g) | 23kcal |
간식 : 52kcal (5.08%)
| 블랙커피 (1잔, 300ml) | 8kcal |
| 블랙커피 (1잔, 300ml) | 8kcal |
| 알사탕 (1개, 5g) | 18kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
운동 : 832kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 432kcal |
| 이너싸이 머신 (10분) | 80kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
| 훌라후프 (60분) | 240kcal |
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